Los peligros del multitasking

Según estudios recientes, el multitasking incrementa los niveles de estrés y reduce el IQ de las personas. De esta forma, influye en el bienestar de quienes lo practican y tiene un efecto completamente opuesto al que se desea, es decir, se reduce la productividad.

El multitasking o realizar varias tareas al mismo tiempo es una práctica que está de moda sin saber si eso afecta nuestro nivel de eficiencia.

Este problema o moda afecta en mayor medida a aquellas personas que trabajan por su cuenta. Para evitarlo es necesario organizar el tiempo y planificar el trabajo de manera que este sea productivo y los clientes se encuentren satisfechos.

Es típico que los trabajadores freelance despierten, chequee los mails mientras desayuna y revisa las redes sociales. Si trabajas en oficina seguramente terminas un reporte mientras mantienes una conferencia y revisas internet. Esto tiene como consecuencia que al finalizar el día muchas tareas queden inconclusas

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Muchas personas se enorgullecen de ser especialistas en la práctica del multitasking, sin embargo, esto resulta contraproducente. Estudios demuestran que la productividad y la eficiencia a la hora de realizar tu trabajo se verá afectada.

Según los resultados de un estudio publicado en el Journal of Experimental Psychology, los estudiantes pueden ser hará un 40% más lentos a la hora de resolver problemas de matemática complejos cuando deben cambiar de tareas. Este estudio también revelo que el multitarea es negativo para la salud, pues induce al organismo a secretar hormonas del estrés.

Exceso de tareas

Hoy en día las plataformas de trabajo freelance están a la orden del día y esto se debe a que las empresas prefieren contratar personal freelance para determinados proyectos y necesidades puntuales en lugar de ofrecer este trabajo a su personal o incorporar nuevo personal que al culminar el proyecto se mantendrá ocioso.

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Los freelancer también son especialistas, por lo que puede evitar a la empresa una sobrecarga de tareas e incrementar su productividad y eficiencia, incrementando el valor del negocio.

Al trabajar por su cuenta, un trabajador freelancer puede verse tentado a aceptar más de un proyecto para percibir un mayor beneficio económico, esto en la práctica está bien siempre que los proyectos no sean mutuamente excluyentes o requieran de demasiado tiempo para ser desarrollados.

Si trabajas desde casa también debes de manejar las redes sociales y las plataformas freelancer, controlar cada aspecto puede llevarte a caer en el multitasking, el secreto es saber oprganizarse y dedicar un momento específico del día a atender cada aspecto de tu trabajo.